えのき納豆かけ押麦ご飯

押麦ご飯や納豆を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 198kcal ・たんぱく質 7.4g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 0g ■材料（2人分） ・押麦ご飯 240g ・えのきだけ 1/2袋 ・納豆 1パック ・納豆のたれ・添付のもの 小さじ1 ・「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1/2（2.5g） ＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。