これひとつで炭水化物、
たんぱく質、ビタミンが取れるだけでなく
炊飯器でできるというお手軽さ。
娘が白米嫌いの時に
混ぜご飯を色々試したんだけど
このカレーピラフと納豆ご飯はよく食べました！
外でお弁当食べるときはいつもパンでしたが
このおにぎりならよく食べて
おにぎり2個食べて満足◎
材料
米
2カップ
水
2カップ
野菜
120g
ツナ缶
1缶
芽ひじき
大さじ1
コンソメ
小さじ2
カレー粉
大さじ2
投稿者からのコメント
カレーの味はほのかに感じる程度なので
お好みで足してください。
多めに作っておいて冷凍保存可能です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
