栄養満点!カレーピラフ

材料 ・米:2カップ ・水:2カップ ・野菜:120g ・ツナ缶:1缶 ・芽ひじき:大さじ1 ・コンソメ:小さじ2 ・カレー粉:大さじ2
\栄養満点!カレーピラフ / ⁡ これひとつで炭水化物、 たんぱく質、ビタミンが取れるだけでなく 炊飯器でできるというお手軽さ。 ⁡ 娘が白米嫌いの時に 混ぜご飯を色々試したんだけど このカレーピラフと納豆ご飯はよく食べました! ⁡ ⁡ 外でお弁当食べるときはいつもパンでしたが このおにぎりならよく食べて おにぎり2個食べて満足◎ ⁡ ⁡ カレーの味はほのかに感じる程度なので お好みで足してください。 ⁡ 多めに作っておいて冷凍保存可能です。