忙しい朝、フライパン出して炒めて、、は結構大変ですよね😅
キャベツもウインナーも電子レンジ調理で簡単に出来上がりますよ😆✨
薬膳効果
☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに
材料 （4人分）
キャベツ
1/4玉(400g)
バター
大さじ2
顆粒コンソメ
小さじ2
塩胡椒
少々
ウインナー
8本
バターロール
8個
トマトケチャップ・マスタード
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】キャベツ→細切りにする。
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ウインナー→切り目を入れておく。
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バターロール→切り目を入れておく。
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【1】耐熱容器にキャベツ、バター、顆粒コンソメを入れて蓋なしで電子レンジ600wで14分加熱する。(途中2回取り出して混ぜる) キャベツの味を見て、塩味が足りない場合は塩胡椒、足りてる場合は胡椒のみを入れ調える。
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【2】ウインナーは耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ600wで1分〜1分10秒加熱する。(1分で様子見て下さい。)
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【3】パンに、1のキャベツ、2のウインナーを挟み、お好みでトマトケチャップ・マスタードを塗って出来上がり！
投稿者からのコメント
Point!
お好みでバターロールはトーストして下さい^ ^ 我が家はトーストしたい派と、トーストしない派に分かれます笑
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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