サーモン（刺身）やご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 407kcal
・たんぱく質 19.2g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 44g
材料 （2人分）
サーモン（刺身）
150g
[A]「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ2
[A]粒マスタード
小さじ2
[A]しょうゆ
小さじ2
[A]「瀬戸のほんじお」焼き塩
少々
ご飯
2杯（丼）（280g）
レタス
3枚（90g）
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）サーモンは1～1．5cm角に切り、Aと混ぜ合わせる。
-
（2）レタスはせん切りにする。
-
（3）器にご飯を平らに盛り、（2）のレタスを散らし、（1）のサーモンをのせる。
投稿者からのコメント
＊サーモンの代わりにまぐろの赤身・帆立貝柱でもよい。
＊レタスに青じそ・貝割れ菜を加えてもよい。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
