温かいご飯やグリンピースを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 409kcal
・たんぱく質 9.2g
・塩分 1.4g
・野菜摂取量 45g
■材料(2人分)
・温かいご飯 480g
・グリンピース 90g
・「アジシオ」 3g
■つくり方
(1)グリンピースは塩ゆでし、水にさらしてザルに上げ、水気をきる。
(2)ボウルにご飯、(1)のグリンピース、「アジシオ」を入れて混ぜ合わせ、6等分し、三角形に握る。
(3)お弁当箱に(2)のおにぎりを詰める。彩りにミニトマトなどを添える。