グリンピースのおにぎり

温かいご飯やグリンピースを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 409kcal ・たんぱく質 9.2g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 45g ■材料(2人分) ・温かいご飯 480g ・グリンピース 90g ・「アジシオ」 3g
■つくり方 (1)グリンピースは塩ゆでし、水にさらしてザルに上げ、水気をきる。 (2)ボウルにご飯、(1)のグリンピース、「アジシオ」を入れて混ぜ合わせ、6等分し、三角形に握る。 (3)お弁当箱に(2)のおにぎりを詰める。彩りにミニトマトなどを添える。