✎ 調理時間約5分
✎ フライパンのみ
✎ 超低カロリーだけど、しっかり濃厚◎
以前の明太子クリームパスタは洋風寄りでしたが、今回は白だし使って和風寄りに🙌🏻
より脂質が減って、めちゃくちゃ低カロリー！✨
(改めて数値見て、ちょっとびっくり🤭)
プレートのおかずの位置付けで、他にも色々もりもり食べれちゃう、嬉しいパスタです🍝💕
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
カロリーこんなやけど、ちゃんと濃厚で、ちゃんと美味しい♩
豆乳をグツグツしないよう、火を消して入れるのがポイントです✨
明太子にも火が入りすぎず、美味しい...😋
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
𖧷 0平麺は冷凍して使う事で、歯応えアップ⤴️
柔らかい麺が苦手なので、私的には好み☺︎♩
𖧷 明太子は冷凍しておいて、数分常温に置いておくと、ペリペリ~と気持ちよくむけるよ！✨
𖧧 𖥣 ☨ 𖤣
リセット日に、
プレートランチの一品に、
遅い時間の夕食に、
よかったら作ってみてね☺︎
𖧧 𖥣 ☨ 𖤣
✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼♀️❤︎
いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨
お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)
