材料（1人分）
ご飯 茶碗1杯分
しらす（じゃこ） 適量
チーズ 適量
しらすとチーズでカルシウムたっぷりのおにぎり♬♫ しらすの塩気とチーズが相性ぴったりで美味♥♥ 朝ごはんやお弁当にヽ(*´∀`)ﾉ
作り方
[1] チーズは小さく切っておく。
[2] 材料全部を混ぜておにぎりを作る。
[3] ✿チーズはスライス、ブロック、とろけるタイプなど、何でもOK♪
■コツ・ポイント
熱々のご飯、又は食べる前にレンジでチンすると、チーズがとろ～り♡♡ おすすめ(*´∀｀*）
■このレシピの生い立ち
朝食に定番のおにぎり❤チーズ入りが大好きで、家に余っていたしらすやちりめんじゃこを入れてみたら美味しかった♪♪簡単にカルシウムが補給できちゃいますヽ(・∀・)ﾉ
