ミネストローネ

拳の痩せレシピ

拳の痩せレシピ

材料

ホールトマト缶

1缶
キャベツ

1/8玉
舞茸

1パック
玉ねぎ

1個
人参

1/2本
バジル

お好みで
タイム

お好みで
ニンニク（チューブ）

2cmくらい
コンソメ

1つ
水

1リットル

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：30分

①玉ねぎ、キャベツ、人参を1cm角に切る
②鍋にオリーブ油とニンニクを入れて炒める
③香りがしてきたら野菜を入れて更に炒める
④野菜に火が通ったら、トマト缶、水、コンソメを投入
⑤野菜が柔らかくなるまで中火で煮込む
⑥器に持って、お好きな香辛料を振ったら完成（今回はバジルとタイムを入れました）

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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