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🌿ちょっず頑匵っちゃう✚ゆっくり䌑日献立3品🌿

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🌿ちょっず頑匵っちゃう✚ゆっくり䌑日献立3品🌿 #みんなの献立 🌿なすトマト生ハムの和颚カルパッチョ 🌿倏野菜の和颚アクアパッツァ🥒🍅 🌿豆乳ビシ゜ワヌズ ちょっず頑匵ったようにみえるのに簡単な 献立3品です✚✚ 材料は身近なものでお手軜に🎶 冷やした癜ワむンず🥂 ヌヌヌヌヌ 🟣簡単すぎるレンチンなすず生ハムの和颚カルパッチョ レンゞで加熱したずろっず柔らかいなすに‚生ハムを合わせたカルパッチョ✚‚゜ヌスもポン酢にオリヌブオむル‚わさびを効かせた和颚の゜ヌス🎶‚‚ずっおも簡単にできるので‚疲れお垰ったひずり料理にも‚家族献立のあず䞀品欲しいずきにも おもおなしにも✚🎶 レシピ 🌿材料2〜4人分 長なす 2本 倧葉 2枚 みょうが 1/2個 ♡ぜん酢 倧さじ1ず1/2 ♡オリヌブオむル 倧さじ1 ♡塩 ひず぀たみ ♡わさび 小さじ1/3 生ハム 5枚 🌿䞋準備 •長なすのヘタを切り萜ずしピヌラヌで皮を剥く ラップで包み電子レンゞ500Wで3分30秒加熱 ラップを巻いたたた5分蒞らす 氷氎にラップごず入れお冷やし ラップを倖しおペヌパヌタオルで氎気をよく取る •倧葉、みょうがは千切りにする。 🌿䜜り方 •♡をよく混ぜわせ゜ヌスを䜜る •なすを1cm幅の斜め切りにし、噚に䞊べる 生ハムを34等分に切りなすの䞊に䞊べる ゜ヌスをかける。倧葉、みょうがを食る ヌヌヌヌヌ 🟣簡単レストラン味な倏野菜の和颚アクアパッツァ 切り身でコスパ最高✚‚スヌパヌの切り身魚が簡単にレストラン味に❗‚癜だしず柚子胡怒を䜿った‚和颚アクアパッツァです‚旚みたっぷりのスヌプは絶品😃 ‚レシピ 🌿材料2〜4人分 ズッキヌニ 1本 パプリカ(黄)
1個 ミニトマト 7個皋床 タラの切り身 2〜3切れ 塩 ふた぀たみ にんにく 2カケ オリヌブオむル 倧さじ2 癜ワむン 50ml あさり 200g皋床(砂抜きしたもの) ▲癜だし 倧さじ1 ▲塩 小さじ1/4 ▲柚子胡怒 小さじ1/4 ▲氎 70ml 🌿䞋準備 •ズッキヌニはヘタを切り萜ずし、ピヌラヌで瞊に皮をむき瞞暡様にし、1cm幅の茪切りにする •ミニトマトはヘタを取る •パプリカ黄は皮ずワタを取り陀き食べやすい倧きさに切る •タラの切り身は塩を振り、5分おき、ペヌパヌタオルで氎気を取り陀く •にんにくはみじん切りする 🌿䜜り方 1⃣フラむパンにオリヌブオむルずにんにくを入れ 匱火で加熱銙りがしおきたら 癜ワむンを加えあさりを加えお蓋をし䞭火で 3分加熱しあさりが開いた状態にする 開かなかったあさりは取り陀く 2⃣アサリを䞀床取り出し、▲を加える 3⃣ズッキヌニを加え蓋をし2分加熱 呚りに避け真ん䞭にタラを䞊べ その呚りに残りの野菜を䞊べる 蓋をしお䞭火で5分加熱する アサリを戻し、蓋をしお匱火で3分加熱する ヌヌヌヌヌヌ 🟣倏のご耒矎♡豆乳ビシ゜ワヌズじゃがいもの冷補ポタヌゞュ 豆乳で䜜るあっさりずした‚ビシ゜ワヌズ冷補じゃがいもポタヌゞュ‚玉ねぎを加えおコクず旚味アップ‚冷やしお飲むず極䞊ですよ✚🎶‚和食にも合いたすよ レシピ 🌿材料2〜4人分(出来䞊がり600ml) じゃがいも 150g 玉ねぎ 1/2個 氎 200ml バタヌ 10g ★豆乳 200ml ★コン゜メ 小さじ1 ★塩 小さじ1/4 オリヌブオむル 適量(お奜みで) 粗挜き黒こしょう 適量(お奜みで) 🌿䞋準備 •じゃがいもは皮を向いお瞊に十字に4等分し 7mm幅にスラむスし耐熱容噚に入れ 電子レンゞ500Wで4分加熱 •玉ねぎは薄くスラむス 🌿䜜り方 1⃣鍋に氎を入れ䞭火で加熱沞隰したら  玉ねぎを入れ匱火で5分加熱 じゃがいもを加え蓋をしお匱火で5分加熱する 2⃣1⃣にバタヌを加え溶けるたで混ぜ合わせる。 ★を加え軜く混ぜ、ハンドブレンダヌでなめらかになるたで撹拌する 3⃣耐熱容噚にう぀し、粗熱が取れたら冷蔵庫で 56時間冷やす 噚に盛り付け、お奜みでオリヌブオむルをたらし、粗挜き黒こしょうを振る . . . . #献立#3品献立#簡単献立 #料理䞊手になりたい #nadiaレシピ #なす#茄子#カルパッチョ #アクアパッツァ#倏野菜#ビシ゜ワヌズ#じゃがいも #料理奜きな人ず繋がりたい#簡単時短#簡単レシピ #晩酌#うち飲み#宅飲みメニュヌ#宅飲み #ワむン#ワむンに合う#癜ワむン#癜ワむンに合う #おうちレストラン#䌑日の過ごし方#おうち飲み

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