簡単！ルー不要！＊お子様カレー＊大人も懐かしの味☆
ルー不使用でもとっても簡単✨
子供が大好きな味で、みんなおかわりしてくれます😋❣️
大人にも懐かしのカレーですよー🍛✨✨
薬膳効果
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
材料 （4人分）
鶏ひき肉
250g
玉ねぎ
大きめ1個
にんじん
小さめ1個
じゃがいも
大きめ1個
カレー粉
大さじ1
バター
大さじ2
(A)水
600ml
(A)トマトケチャップ
大さじ4
(A)中濃ソース・オイスターソース
各大さじ1
(A)鶏ガラスープの素
小さじ4
(A)はちみつ
大さじ2
(A)塩胡椒
少々
(B)片栗粉
大さじ2
(B)牛乳
大さじ3
ご飯
人数分
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】玉ねぎ・にんじん→粗みじん切りにする。
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じゃがいも→1cm角に切る。
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【B】は混ぜておく。
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【1】鍋にバターを熱し、鶏ひき肉と玉ねぎ、にんじん、じゃがいもと、カレー粉を炒める。
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【2】鶏ひき肉に火が通ったら、【A】を入れ、煮立て、具が柔らかく煮えたら、Bを再度混ぜ、少しづつ加えながら手早く混ぜ合わせ、とろみがついたら、弱火で1分煮たら出来上がり！
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ご飯にかけます^ ^
投稿者からのコメント
Point!
コーンを入れても美味しいですよ🌽❤️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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