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塩焼きホッケとアスパラの土鍋炊き込みご飯

塩焼きホッケとアスパラの土鍋炊き込みご飯

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材料(4〜5人分) お米 3合 ホッケの一夜干し 1枚 アスパラ 3〜4本 塩 1振り 昆布 5cm角1枚 水 580cc ■調味料 味醂 大さじ1と1/2 醤油 大さじ1と1/2 酒 大さじ1と1/2
塩焼きホッケと土鍋ご飯のおこげの香ばしさ、アスパラのポリポリ食感がたまらない美味しさです! 作り方 [1] 研いだ米をザルに上げて15分ほど水を切っておく。土鍋に米を入れて、調味料を加え全体に混ぜる。 [2] 昆布を分量の水につけておく。ホッケをグリルで4〜5分焼いて焦げ目をつける。 [3] 昆布水を土鍋に注ぎ、焼けたホッケと昆布を上に置いて、蓋をして、強火にかけ8分ほど熱し、沸騰したら、弱火で10分炊く。 [4] アスパラは皮をピーラーで刮ぎ、1cm角に切って塩をパラパラふっておく。 [5] 炊けたら、アスパラをパラパラと入れて(アスパラなだけに?)素早く蓋をして10分蒸らす。 [6] 出来上がったらホッケを取り出し、骨を慎重に取り除き、身と皮だけをむしってご飯によく混ぜたら出来上がり。 ■コツ・ポイント 骨はどうぞ慎重に取り除きくださいね!よろしくお願いします! ■このレシピの生い立ち 鯛めしの鯛をホッケに替えて、作ってみたら、コレまた美味しくできました。

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