みんな大好き(*゚▽゚*)♪ツナのおにぎり2種類

ご訪問ありがとうございます みなさん、おはようございます 今朝、長女は太郎ちゃん(ΦωΦ)にご飯をあげた後… 2度寝してしまいました… いつもの時間に声をかけると… 長女「起きれな〜い今日はよろしく〜」 ってことで、 今朝は、次女がおにぎりを握ってくれました。 旨味の塊、ツナを使ったおにぎりを2種類ご紹介します。 両方とも、我が家で人気のおにぎりです ツナの油で冷めても、パサつきません。 腹持ちも良いので、お弁当にもピッタリです。 1つ目は、ツナとゆかり、枝豆の絶品おにぎりです。 おすすめポイント ツナとゆかり合うんです〜 ツナのコクとゆかりの爽やかな香り、風味が、 後引くおいしさです。 満足感アップ そのままでもとってもおいしい、ツナとゆかりのおにぎりですが、 さらに彩りと食感の良い枝豆を入れることで、満足感がアップします。 枝豆のおかげで、咀嚼回数も増えるので、ダイエットにもオススメです。 それではレシピです ゆかりとツナの絶品おにぎり♪ <材料2人分4個> ゆかり…大さじ1(6g) ツナ缶…1缶(70g) マヨネーズ…大さじ2(24g) しょうゆ…小さじ1 枝豆…40g 炊きたてご飯…お茶碗2杯分(360g) ※ゆかりとしょうゆの分量は、お好みで調節してください。 <作り方> ①大きめのボウルに油を切ったツナを入れ、マヨネーズと醤油、ゆかりを加えて混ぜます。 ※こうすると、ゆかりが全体にまんべんなく行き渡ります。 → ②ご飯と枝豆を加えてよく混ぜ合わせ、4等分にします。 → ③ラップの上からお好みの形ににぎって、おにぎりを4個作ります。 焼海苔を巻いて食べるのがオススメです。 → 2つ目は、 ツナと塩昆布のおにぎりです。 おすすめポイント 塩昆布とツナ缶のダブルの旨味〜 グルタミン:酸昆布の旨味成分 イノシン酸:まぐろやかつお節の旨味成分の 相乗効果でとってもおいしいです。 材料を一気に混ぜるだけの簡単調理 それではレシピです ツナと塩昆布のおにぎり <材料2人分4個> ツナ缶…1缶(70g) ★塩昆布…8gくらい ★しょうゆ…小さじ2 ★白ごま…大さじ2 炊きたてご飯…お茶碗2杯分(360g) ※塩昆布としょうゆの分量は、お好みで調節してください。 <作り方> ①温かいご飯に、軽く油を切ったツナと★を入れて、よく混ぜ合わせ4等分にします。 → ②ラップの上からお好みの形ににぎって、おにぎりを4個作ります。 → 盛り付けました!こんな感じ〜 どちらもお好みで焼海苔や大葉を巻いてお召し上がりください それでは、いっただきま~す 長女「ありがとね〜ゆかりの方が好き〜」 次女「やったー三角は難しかったけど、楽しい〜 枝豆つまみ食いしちゃた」 そう言えばちょっと少なくなったような… 夫「ちゃん、おいしいよ〜塩昆布とツナ、いいね〜」 私「よく握れてるよどっちもおいしい〜 また作ろうね〜」 みんなが大好きなツナのおにぎりです どちらもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね 今朝は、 ツナのおにぎり2種類焼海苔 ゆで卵ジャガイモのおかずきんぴら(作り置き) ミニトマトスティックブロッコリー 豆苗とちくわのごま和え(作り置き) 白菜と豆腐、しめじのお味噌汁 キウイりんごを食べました。 おいしくごちそうさまでした 今日は、とってもいいお天気なので、 畑の雑草抜きと、小松菜の間引きをしようと思います この前抜いたばっかりなのに〜。 雑草の生命力ってスゴイですよね〜 最後まで読んでいただき、ありがとうございます 今日も一日元気にお過ごしくださいね 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪