こんがり醤油の納豆レタスチャーハン

【醤油香る♪レタスたっぷり炒飯】 . . 家にあるもんでパパッと作れる 野菜たっぷり炒飯です!! . 調味料めっちゃシンプルで、 ちょい焦げ醤油がうま〜です♡シンプルなうまさ〜! . . 炒飯って高カロリーで栄養偏りやすい イメージがあるし実際そうなんやけど 油を減らすとカロリー抑えられます🙆‍♀️🌟 . . そして野菜もちゃんと摂りたいので レタスも盛り盛り入れました🥬🏋️‍♀️✨ . . ほんまに1人分でこんなに入れるん? ってぐらい多く感じるけど 炒めたらいい感じにしなるので 信じて進めて下さい🤣🤣❤️笑 . . パパッとお昼にぜひお試しください🥰 . . 【材料】1人分 ごはん 1杯分(150g) 納豆  1パック レタス 3〜4枚(80g) 生姜  1かけ 醤油  小さじ1 こしょう 少々 ごま油 小さじ1〜1.5 . . 【作り方】 レタスは小さく(2〜3cm大くらい)にちぎる。生姜はみじん切り。 . ①フライパンにサラダ油と生姜を入れて弱火にかける。 . ②香りが立ってきたら中火にしてごはんを加えて炒め、油が回ったら納豆、レタスを加えて炒める。 . ③全体が混ざったら少し火を強め、醤油を鍋肌から加えて、こしょうを振って炒め、皿に盛る。 . . 🙆‍♀️油は小さじ1で良いのですが、納豆がかなりひっつきやすいので心配な方は油を増やしましょう。 🙆‍♀️生姜はにんにくに代えても🆗です! . . . .