鶏むね肉のひじきサラダ レシピ

鶏むね肉のひじきサラダ🐓 材料(2人前) サラダチキン100g 枝豆100g ひじき160g 人参1/2本 味の素5振り 白だし大さじ2 ごま油大さじ1 すりごま大さじ1 黒胡椒適量 いりごま適量 食物繊維たっぷりのサラダをご紹介🐓 食物繊維が不足すると… 糖質の吸収が増える 脂の排出がし辛い 便通が悪くなる といった様に太りやすい体質に なってしまいます🤮 ダイエット中は たんぱく質だけでなく 食物繊維の摂取も忘れずに💪