材料
アスパラ 6本
豚バラ肉うす切り(または肩ロースうす切り) 200g
スライスチーズ 2枚
しそ 2枚
長ねぎ 1/4本
味噌 小さじ2
塩 少々
粗びき黒こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ1
■ドレッシング(合わせておく)
しょうゆ 大さじ1
ポン酢しょうゆ 大さじ1
はちみつ 小さじ1
みりん 小さじ1
レモン汁 小さじ2
オリーブオイル 大さじ1
塩 少々
豚肉にアスパラの歯ごたえをプラスした、ボリュームおかず。2つの味でお楽しみください。冷めても美味しいです。
作り方
[1] アスパラは根元を折り、下から5cmほどの皮をピーラーでむいて半分長さに切る。
[2] 豚肉は半分長さに切る。長ねぎは縦半分にし、横半分にる。
[3] 耐熱皿に<1>を並べて塩少々をふり、水(大さじ1・分量外)を加えなじませる。
[4] 軽くラップをして電子レンジで2分加熱し、水けをきる。
[5] 豚肉を4つに分けてそれぞれ広げ、内2つにチーズ、しそ、アスパラを順に乗せる。
[6] 残り2つの豚肉には味噌をぬり、長ねぎ、アスパラを乗せる。
[7] 豚肉を巻きつけて塩、こしょうをする。
[8] フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、巻き終わりを下にして豚肉の色が変わるまで焼きつける。
[9] 器に盛りつけ、レモン、プチトマト(それぞれ分量外・あれば)を飾る。
■コツ・ポイント
〈8〉では巻き終わりから焼くことがポイントです。
■このレシピの生い立ち
旬のアスパラをたくさん食べられる主菜を作りたくて。