副菜 ピーマンとちりめんじゃこ、オクラ、人参

〈ピーマンとちりめんじゃこの和物〉 ピーマン3個 ペペロンチーノの素 じゃこ ピーマンを細切りする。 フライパンにペペロンチーノの素とピーマン、ちりめんじゃこを入れ、軽く炒めて完成！ 〈オクラのおひたし〉 オクラ 素麺のつゆ めんつゆ 少し オクラに塩をかけて板ずりしてヒゲをとり、水で流す。 薄切りし、電子レンジで1分加熱し、素麺のつゆとめんつゆを入れて完成！