じゃこ入りグリンピース混ぜご飯

Name: じゃこ入りグリンピース混ぜご飯 | クラシル | レシピや暮らしのアイデアをご紹介
Cuisine: 日本
Ingredients: ご飯やグリンピースを使った人気の主食レシピです。; ■調理時間 3分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 493kcal; ・たんぱく質 11.6g; ・塩分 1.1g; ・野菜摂取量 15g; ■材料（2人分）; ・ご飯 4杯（茶碗）（600g）; ・ちりめんじゃこ 15g; ・グリンピース 30g; ・「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4

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ご飯やグリンピースを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 493kcal ・たんぱく質 11.6g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 15g ■材料（2人分）・ご飯 4杯（茶碗）（600g）・ちりめんじゃこ 15g ・グリンピース 30g ・「瀬戸のほんじお」小さじ1/4

■つくり方（1）グリンピースは塩少々加えた熱湯でゆでる。（2）温かいご飯にじゃこ、（１）のグリンピースを混ぜ、塩で味をつける。

じゃこ入りグリンピース混ぜご飯

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