レンチン7分豆苗ともやしの豚巻

「豆苗ともやしの豚巻き」 【材料】 〇豚肉(細切れでもバラ肉でもOK)・200g 〇豆苗・1パック 〇もやし・1/2袋 A醤油・大さじ1 A白いりごま・小さじ1 A鶏ガラスープ・小さじ1 (タレはポン酢でもOK) 塩コショウ・お好みで 【作り方】 1,豆苗を洗い、根本を切り半分に切る。 2,もやしを洗い水気を切る。 3,豚肉に塩コショウをし、豆苗ともやしを  巻いていく。  耐熱皿に入れふんわりラップをして600w  のレンジで7分加熱する。 4,加熱している間にAを合わせておく。 5,加熱後、A(ポン酢でもOK)を  かけて完成。 ※ラップを外すとき火傷に気を付けてね ※加熱時間が足りない場合は 30秒ずつ追加で加熱してね♪ ※ご家庭のレンジ機種や容器のサイズに よって加熱時間は多少前後します。 時短料理で ・家族時間 ・自分時間 が増えますように^^