「豆苗ともやしの豚巻き」
【材料】
〇豚肉(細切れでもバラ肉でもOK)・200g
〇豆苗・1パック
〇もやし・1/2袋
A醤油・大さじ1
A白いりごま・小さじ1
A鶏ガラスープ・小さじ１
(タレはポン酢でもOK)
塩コショウ・お好みで
【作り方】
1,豆苗を洗い、根本を切り半分に切る。
２,もやしを洗い水気を切る。
３,豚肉に塩コショウをし、豆苗ともやしを
巻いていく。
耐熱皿に入れふんわりラップをして600w
のレンジで7分加熱する。
４,加熱している間にAを合わせておく。
５,加熱後、A(ポン酢でもOK)を
かけて完成。
※ラップを外すとき火傷に気を付けてね
※加熱時間が足りない場合は
30秒ずつ追加で加熱してね♪
※ご家庭のレンジ機種や容器のサイズに
よって加熱時間は多少前後します。
時短料理で
・家族時間
・自分時間
が増えますように^^
