玉ねぎ(みじん切り)
1/4個分
ウィンナーソーセージ
3本
ミックスベジタブル
大さじ3
オートミール
100g
水
120cc
顆粒コンソメ
小さじ1
カレー粉
小さじ1
オリーブ油(サラダ油)
小さじ2
手順
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玉ねぎはみじん切りに、ウィンナーは2～3㎜の厚さに切る。
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耐熱ボールに分量の水と顆粒コンソメ、カレー粉を入れ、混ぜる。混ぜたら1の玉ねぎ、ウィンナー、オートミールも入れ、混ぜる。
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2のボールにラップをし、600wのレンジで4分～5分加熱する。加熱したら、1分くらい蒸らす。
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3のラップを取り、オリーブ油を入れて混ぜたら、ラップをしないで600wのレンジで30秒加熱する。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。
■このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、レパートリーを増やしたいので、考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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