ハヤシライス

Name: ハヤシライス
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 玉ねぎ 1/2; 胸肉 1枚; 塩コショウ null; なす 1本; きのこ 1/2; デルモンテトマトピューレ null; みりん 大3; 米粉 大3; コンソメ 小1; 醤油 大1; 水 100ml

🐈‍⬛🥯

材料（2人分）

玉ねぎ

1/2
胸肉

1枚
塩コショウ
なす

1本
きのこ

1/2
デルモンテトマトピューレ
みりん

大3
米粉

大3
コンソメ

小1
醤油

大1
水

100ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

玉ねぎ1/2を飴色になるまで炒めて、胸肉1枚を塩コショウで焼く
なす1本、きのこ1/2、デルモンテトマトピューレ、みりん大3、米粉大3、コンソメ小1、醤油大1、水100mlを入れ中火で20分程煮込む(焦げないように途中混ぜてね)

投稿者からのコメント

👩🏻‍🍳 ハヤシライスの元に思ったより近い味！ヘルシーって感じ^_^︎ 豚肉か鶏ももか牛肉で作った方が絶対美味しい︎👍🏻 胸でも全然大丈夫！！ 2日目に食べる方が断然美味しかった🤤(朝作るのもいいかも) 米粉の量減らしてじゃがいも入れるのもいいかも！カレー粉追加したらカレーになるよ〜🍛 とろろ乗せても美味しい ⭐️ 米粉大1 みりん大1 →カロリーカットのため減らしてみて米粉減らす代わりにじゃがいも入れてとろみつくかやってみて！カロリーは市販ルーより少し高いが、脂質は1gもないくらい！

※みやすさのために書式を一部改変しています。

ハヤシライス

材料 （2人分）

手順

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