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我が家のうの花煮

我が家のうの花煮

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材料(4人分) おから 250g きゃべつ 8分の1 にんじん 4分の1 ちくわ 2本 しめじ 半分 こんにゃく 3分の1 天かす 30g~ 青ネギ(小口切り) 少々 砂糖 大さじ3~ 塩 少々 みりん 大さじ2 酒 大さじ1 醤油うすくち 大さじ3 ほんだし(顆粒) 小さじ1 水 100cc位
あまり作ることないおから、うのはなですが、こんなに美味しくできます!お試し下さい。出来立ての温かいうの花は美味しいですよ 作り方 [1] きゃべつからこんにゃくまでを細かくみじん切りにして、鍋に大さじ1の油でしんなりするまで炒める。 [2] 材料がしんなりしてきたら天かすを入れ、砂糖から水までの調味料を入れ、約5分ほど煮る。 [3] 天かすをいれることによりトロッとしてきます。おからを入れてすばやく混ぜ合わせます。 [4] 好みの固さに混ぜ合わせ、最後に青ネギの小口ぎりを加えて完成! ■コツ・ポイント ポイントは天かすを入れてトロトロにすること、調味料は加減して少し甘めのほうが美味しく仕上がります。おからを投入後はすばやくかき混ぜて下さい。また、しいたけやごぼう、鶏肉などをいれても美味しくなります。天かすの代わりに天ぷらの残りものでも可。 ■このレシピの生い立ち 母親から教わった惣菜レシピです。なかなか、うのはななんかは最近食べなくなりましたが。できたては本当に美味しいですよ~もし多く作り残ってしまったら、パン粉をつけてコロッケにアレンジしてみて下さい!なかなか美味しいおからコロッケが完成!

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