材料(4人分)
おから 250g
きゃべつ 8分の1
にんじん 4分の1
ちくわ 2本
しめじ 半分
こんにゃく 3分の1
天かす 30g~
青ネギ(小口切り) 少々
砂糖 大さじ3~
塩 少々
みりん 大さじ2
酒 大さじ1
醤油うすくち 大さじ3
ほんだし(顆粒) 小さじ1
水 100cc位
あまり作ることないおから、うのはなですが、こんなに美味しくできます!お試し下さい。出来立ての温かいうの花は美味しいですよ
作り方
[1] きゃべつからこんにゃくまでを細かくみじん切りにして、鍋に大さじ1の油でしんなりするまで炒める。
[2] 材料がしんなりしてきたら天かすを入れ、砂糖から水までの調味料を入れ、約5分ほど煮る。
[3] 天かすをいれることによりトロッとしてきます。おからを入れてすばやく混ぜ合わせます。
[4] 好みの固さに混ぜ合わせ、最後に青ネギの小口ぎりを加えて完成!
■コツ・ポイント
ポイントは天かすを入れてトロトロにすること、調味料は加減して少し甘めのほうが美味しく仕上がります。おからを投入後はすばやくかき混ぜて下さい。また、しいたけやごぼう、鶏肉などをいれても美味しくなります。天かすの代わりに天ぷらの残りものでも可。
■このレシピの生い立ち
母親から教わった惣菜レシピです。なかなか、うのはななんかは最近食べなくなりましたが。できたては本当に美味しいですよ~もし多く作り残ってしまったら、パン粉をつけてコロッケにアレンジしてみて下さい!なかなか美味しいおからコロッケが完成!