揚げない!ささみの磯辺焼き

⌇ さ さ み の磯 辺 焼 き 🎣⌇レ シ ピ " 揚げない!少ない油で簡単に " お弁当おかずにもいいし、おつまみにもいけるし、 しかも"ささみ"て低カロリーで低糖質やし、、 めっちゃええやーーんってハナシ😮‍💨(ダレ ぜひ🌵 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ " 𝟸 人 分 " ささみ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4本 (下味用)酒・・・・・・・・・・・・・大さじ1 (下味用)塩、胡椒・・・・・・・・・・適量 ●片栗粉・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ2 ●青のり・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ2 ●和風だし(顆粒)・・・・・ 小さじ1/3 ▶︎和風だしやけど、味付けしっかり派 さんは小さじ1/2がおすすめ。マヨとか つける人はそのままの分量で! 和風だしは鶏ガラの素とかでも◯ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𝟷.ささみの筋をとる 𝟸.適当にスティック状に切る 𝟹.ビニール袋の中で下味つける 𝟺.●の材料で衣をつける 𝟻.油大2をひいて両面こんがり焼いて完成 お好みで一味マヨとか一味マヨとか! (ゴリ押しですやん。コチュジャンとかも◯