おはようございます(*^^*)
冷たい麺類やご飯にのせるだけで1品ができあがる万能そぼろ。
冷蔵庫にあるとパパッと作る事ができ、とても心強い味方です。
冷凍保存も可能なので少し多めに作り、1食分ずつジッパー付きの袋に入れて冷凍しておくと、時間がない時や楽をしたい時本当に助かります。
今日は、そんな万能そぼろレシピのご紹介をさせて下さいね。
今回は食欲が増す、カレー味で玉ねぎとしめじをたっぷり使った具だくさんのカレーそぼろです。
合いびき肉、玉ねぎ、しめじが揃ったらどうぞお試し下さいね。
材料
合いびき肉
160g
玉ねぎ
1/2個(約110g)
しめじ
1袋(約150g)
サラダ油
小さじ1
★カレー粉
小さじ2
★中濃ソース
小さじ1
★砂糖
小さじ1
★にんにく(すりおろし)
小さじ1
★ケチャップ
大さじ1
★酒
大さじ1
★水
100cc
塩こしょう
各少量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①玉ねぎはみじん切り、しめじは石づきを取り小房に分ける。 ★を混ぜ合わせる。
-
②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで炒め、しめじを加えサッと炒める。
-
③合いびき肉を加え色が変わるまで強火で炒め、★を加えて中火で5分煮て、最後に味をみて塩こしょうで味を整える。
投稿者からのコメント
・玉ねぎはしんなりするまでじっくり炒めると甘みが増します。
・③の工程では、時々ヘラで混ぜながら煮て下さいね。
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
・保存容器かジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間
・冷凍した場合、冷蔵庫に移し自然解凍してからレンジで温める。
・急遽の場合は凍ったままレンジの解凍機能を使うか、レンジで温める。
※みやすさのために書式を一部改変しています。