2021年初#作り置きダイエット レシピです🥰
明けましておめでとうございます🎍🤩
みなさまお正月はいかがお過ごしでしょうか😌
私は例年、食べ過ぎてしまいがちです😂そして今年も例に漏れず…😇
そろそろ気を引き締め直して頑張らねば‼️ですね…‼️
今日のレシピは、私の地元、青森で食べられるお正月料理
#けの汁 のご紹介です😆
根菜、豆、こんにゃくがたっぷり入ったお味噌汁🎍
お正月に食べるイメージが私の中では強いのですが、普段から食べるのも良いかと😍😍
というのも、これだけ根菜、山菜、豆、こんにゃくを使えば嫌でも食物繊維は大量になります🤩
食物繊維は水溶性、不溶性のどちらも、バランス良く摂ることが大切です💁♀️
なおかつ熱で溶けた栄養を取り込みたい‼️となると、こういう汁物はとっても効率的ですね✨✨
12/31のけの汁インスタライブでは、たくさんの方に見に来ていただいて本当〜〜に嬉しかったです❣️🥰
ありがとうございました‼️
アーカイブ残してありますので、おしゃべりしながら、けの汁を作る私を見てやってください🤣
動画の最後の方でオススメの味噌とボウルも紹介してます🤩
今年はちょくちょくインスタライブ、やりたいなぁと思っているので、是非見にいらしてくださいね🥰
今年はもっともっと、皆さまのお役に立てるよう、そして自分ももっと楽しめるように頑張っていきます❣️
2021年も、よろしくお願いいたします🌷
べに
🌐シェアや作ったよー！のタグ付けとっても嬉しいです🥳🌐
画像左下、紙飛行機マークからシェアできます🌸
.
.
#べにおき
