食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
【低糖質・ダイエット】チーズびよ〜ん♡トマたまキムチのチーマヨ焼き
【低糖質・ダイエット】チーズびよ〜ん♡トマたまキムチのチーマヨ焼き
【低糖質・ダイエット】チーズびよ〜ん♡トマたまキムチのチーマヨ焼き
【低糖質・ダイエット】チーズびよ〜ん♡トマたまキムチのチーマヨ焼き
【低糖質・ダイエット】チーズびよ〜ん♡トマたまキムチのチーマヨ焼き
【低糖質・ダイエット】チーズびよ〜ん♡トマたまキムチのチーマヨ焼き
【低糖質・ダイエット】チーズびよ〜ん♡トマたまキムチのチーマヨ焼き
もう一度最初から見る
1/7

【低糖質・ダイエット】チーズびよ〜ん♡トマたまキムチのチーマヨ焼き

ご訪問ありがとうございます みなさんこんばんは 昨日見切りで買ったトマトを、早く使っちゃお〜と思って、トマたまキムチのチーマヨ焼きを作りました えっトマトとキムチ…合うの って思いますよね〜〜。 実際私もそうでした。 食べるまでは、味の想像ができなかったんですが、食べてみたら…「めっちゃおいしいじゃん」ってことで、我が家の定番となりました キムチの塩気と辛味が、トマトの甘さを引き立てます さらに卵とチーズ、マヨネーズでコク旨 キムチの辛味も和らぐので、 お子さんにも食べやすいですよ うちの娘っちは、辛いの好きなので、 唐辛子をちょい足しして、ガッツリ食べてます 詳しい作り方は、こちらのYouTube動画をご覧いただけるとうれしいです ぜひチャンネル登録とグッドボタンで応援よろしくお願いします ↓↓↓ カロリーと糖質が控えめで、 タンパク質がしっかり摂れて栄養満点 ダイエット中の方におすすめ〜 お肌にも良い、体が喜ぶレシピです

材料 (1人分)

  • トマト
    中1個(150gくらい)
  • キムチ
    40g
  • 1個
  • ピザ用チーズ
    40g
  • マヨネーズ
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.トマトはヘタを取って食べやすい大きさに切って、グラタン皿に並べます。
  • ※真ん中は少しくぼませます。
  • 2.キムチをはさみで切って、トマトの上にのせます。
  • 3.卵を割り入れて、ピザ用チーズをのせて、お好みでマヨネーズを適量かけます。
  • 4.トースターで10〜13分ほどおいしそうな焼き色がつくまで焼きます。
  • ※途中焦げそうなときは、アルミホイルをかぶせてください。
  • お好みで小ねぎやパセリを散らします。

投稿者からのコメント

お好みで七味唐辛子のチョイ足がおすすめ〜 脂肪燃焼効果アップが期待できますよ トマトとキムチのダイエット・美肌効果 ★トマト1個当たり約30キロカロリーと低カロリー ★トマトのリコピン=美容効果の高い栄養素​​ リコピンの強力な抗酸化作用 →シミやシワ、たるみの予防、美肌、美白効果 その他血糖値を下げる、動脈硬化の予防、むくみの除去など ★キムチに含まれる唐辛子の辛み成分カプサイシン →代謝を高め内臓脂肪を燃やし肥満予防 血流改善効果もあり、基礎体温を上げる ★キムチに豊富な、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンA →美肌・アンチエイジング効果 これからトマトが安く、おいしい時期になるので、 みなさんもぜひお試しくださいね 今日も1日お疲れ様でした、お休みなさ〜い 最後まで読んでくださり、ありがとうございます 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画