材料（１人分）
オートミール ３０g
牛バラ肉 ８０g
もやし １/２袋
ニラ １/３束
キムチ ３０g
☆鶏ガラスープの素 小さじ２
☆豆板醤 小さじ１
☆ラカントS（液状） 小さじ１
☆ニンニクチューブ 少々
☆生姜チューブ 少々
☆うま味調味料 少々
☆水 ３００ml
本当に美味しい！ボリューム１００点満点☆最高すぎる、オートミールのアレンジレシピですヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
[1] ニラを５cm幅にカットします。
[2] もやしを、軽く洗っておきます。
[3] ☆を混ぜて⋯
[4] 牛肉を入れて、サッと火を通します。ニラともやしを加えて、お好みの硬さになるまで、火を通します。
[5] スープを残して、具材のみ、１度、お皿にあげておきます。
[6] スープにオートミールを加えて、オートミールを戻します。
[7] 仕上げに、キムチときざみ海苔を乗せれば、完成〜✨
[8] １人分の糖質量は、約２４.０gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
オートミールを感じない！本格クッパ風な１品です♬ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ
