2020.1.8(水)
昨晩はスーパーでおでんの練り物
セットを購入する人を何人か見かけて
我が家も作りました。
ロールキャベツも一緒に入れて
みましたが、出汁に合いました。 .
ローストビーフはオージー・ビーフ。
牛赤身肉・オージー・ビーフは
吸収の良い鉄をたっぷり
含んでいて、週に２、３回食べる事が
お勧めだそうです。
しっかり食べて元気に寒い冬も
乗り切りたいですね。
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今日も頑張りましょうね。
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＊ローストビーフのせご飯
＊小松菜と椎茸のお味噌汁
＊おでん
＊切り干し大根の揚げ巻き
＊きんぴら牛蒡
＊えのきの梅出汁煮
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@aussieroastbeef
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