さつまいもでクリーミーなグラタンソースを作ります。出来立てアツアツをいただきましょう。
■調理時間 40分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 324kcal
・たんぱく質 12.4g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 12g
■材料(4人分)
・マカロニ 75g
[A]水 2リットル
[A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個
・さつまいも 1本(200g)
・ベーコン 35g
・玉ねぎ 1/4個
・牛乳 1・1/4カップ
・「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個
・ピザ用チーズ 100g
・パセリのみじん切り 適量
・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方
(1)鍋にAを入れて沸かし、マカロニをゆでる。ザルに上げて水気をきり、オリーブオイル少々(分量外)をまぶす。
(2)ベーコンは短冊切り、玉ねぎは薄切り、さつまいもは皮をむいて5~6等分に切って水にさらす。水気をきってラップをかけ、電子レンジ(600W)で8分ほど加熱し、つぶす。
(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(2)のベーコン・玉ねぎを炒める。
(4)鍋に(2)のさつまいも、牛乳、「コンソメ」を入れ、よく混ぜながら温め、(1)のマカロニ、(3)のベーコン・玉ねぎを混ぜ合わせる。
(5)耐熱容器にオリーブオイル少々(分量外)を塗り、(4)を入れ、チーズをのせ、200℃のオーブンで10~15分ほど焼き、パセリを散らす。