レンジで簡単！！ガーリック甘塩鮭
焼いて美味しい甘塩鮭ですが、たまにはこんな食べ方はいかがでしょう🐟✨
にんにくが効いて、新しい美味しさです🧄✨
薬膳効果
☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
（調理時間：10分)
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【材料4人分】《２人分の分量は写真３枚目をご覧ください🙇♀️》
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甘塩鮭:4切れ（360g）
にんにく:4かけ
酒（無塩）:小さじ2
オリーブオイル:大さじ1
乾燥パセリ・粗びき黒こしょう:お好みで
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【下準備】にんにくは薄くスライスする。
【1】耐熱ボウルに、甘塩鮭を入れ、にんにくを乗せ、酒（無塩）、オリーブオイルを回しかけ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで6分半加熱し、そのまま5分置いたら出来上がり！
器に盛り、お好みで乾燥パセリ・粗びき黒こしょうを振る。
Point!
☆電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。 中まで火が通っているか確認をして、加熱不十分な場合は30秒ずつ追加で加熱して下さい💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬
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