炊飯器で作る！ソーセージやアスパラなどごろごろ野菜がはいった贅沢オムレツです♪
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 236kcal
・たんぱく質 13.7g
・塩分 1.8g
・野菜摂取量 48g
■材料（4人分）
・卵 6個
・ウインナーソーセージ 4本
・玉ねぎ 1/2個（100g）
・じゃがいも（小） 1個（100g）
・パプリカ（赤） 1/2個
・グリーンアスパラガス 2本
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ3
・粉チーズ 大さじ2
・「瀬戸のほんじお」 少々
・こしょう 少々
・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
・トマトケチャップ・好みで 適量
・チャービル・好みで 適量
■つくり方
（1）ソーセージは輪切りにし、玉ねぎ、じゃがいも、パプリカは２ｃｍ角に切る。アスパラは根元の皮をむき、２ｃｍ幅に切る。
（2）ボウルに卵を割りほぐし、（１）のソーセージ・玉ねぎ・じゃがいも・パプリカ・アスパラ、「コンソメ」、粉チーズ、塩・こしょうを加えてよく混ぜる。
（3）炊飯器の内釜にオリーブオイルを塗り、（２）を流し入れ、液面を少し平らにならして、炊飯のスイッチを入れる（時間外）。
（4）炊き上がったら内釜を逆さにして取り出し、好みの大きさに切り分けて器に盛り、好みでケチャップをかけ、チャービルを添える。
＊卵が固まっていない部分がある場合は少し混ぜ、保温状態で火を通してください。
＊取り出すときは、内釜が熱くなっているので必ずミトンをお使いください。
