豆腐とのりの卵がゆ

Name: 豆腐とのりの卵がゆ 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹ごし豆腐やねぎのみじん切りを使った人気の主食レシピです。; ■調理時間 5分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 178kcal; ・たんぱく質 7.7g; ・塩分 1.7g; ・野菜摂取量 5g; ■材料（1人分）; ・「味の素KKおかゆ」玉子がゆ 1袋; ・青のり 大さじ1; ・絹ごし豆腐 1/6丁（50g）; ・ねぎのみじん切り 5g; ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1

味の素パーク

絹ごし豆腐やねぎのみじん切りを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 178kcal ・たんぱく質 7.7g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 5g ■材料（1人分）・「味の素KKおかゆ」玉子がゆ 1袋・青のり大さじ1 ・絹ごし豆腐 1/6丁（50g）・ねぎのみじん切り 5g ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」小さじ1

■つくり方（1）器に「おかゆ」を入れ、青のりを混ぜ合わせる。豆腐をスプーンですくってのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、ねぎをのせ、ごま油を回しかける。