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豆腐とのりの卵がゆ

豆腐とのりの卵がゆ

絹ごし豆腐やねぎのみじん切りを使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 178kcal ・たんぱく質 7.7g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 5g

材料 (1人分)

  • 「味の素KKおかゆ」玉子がゆ
    1袋
  • 青のり
    大さじ1
  • 絹ごし豆腐
    1/6丁(50g)
  • ねぎのみじん切り
    5g
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • 器に「おかゆ」を入れ、青のりを混ぜ合わせる。豆腐をスプーンですくってのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱し、ねぎをのせ、ごま油を回しかける。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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