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ただ混ぜて焼くだけ!『オムレツレシピ』♬

ただ混ぜて焼くだけ!『オムレツレシピ』♬

材料(2人分) ☆卵 3個 ☆ニンニクチューブ 適量 ☆溶かしバター 20g オリーブオイル 適量 ■※お好みで醤油を垂らしてください♬
卵さえあれば、いつでも作れちゃう!簡単&低糖質な1品です(。・ω・。) 作り方 [1] ボウルに☆を加えて、よく混ぜます。 [2] オリーブオイルを引いたフライパンに、卵を投入〜。半熟になるまで、全体をよく混ぜます。 [3] フタをして、弱火で6分加熱します。 [4] 卵が固まればOK! [5] 仕上げに、乾燥パセリを散らせば、完成〜✨ [6] 1人分の糖質量は、約0.3gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち ぜひ試してみてくださいねヽ(*・ω・)ノ