高タンパクでヘルシーな豆腐をサラダ仕立てでさっぱりと!
ダブルパック豆腐
400g
ミニトマト
4個
うずら卵水煮
4個
ベーコン
3枚
イタリアンサラダ
1袋
ブラックオリーブ
1袋
サラダと食べたい細切りチーズ
40g
だし汁
大さじ2
米酢
大さじ2
薄口醤油
大さじ1弱
レモン汁
少々
塩
少々
サラダ油
大さじ2
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豆腐は8等分に切る。
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ミニトマトは4等分に切る。
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うずら卵水煮は半分に切る。
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ベーコンはせん切りにする。
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フライパンでカリカリに炒める。
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ボウルに和風ドレッシングの材料を混ぜる。
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器にイタリアンサラダ・1・2・3・4・ブラックオリーブ・チーズを盛り付け、5のドレッシングをかける。
投稿者からのコメント
■カロリー（一人あたり）：259 Kcal
■食塩相当量：1.9 g
※みやすさのために書式を一部改変しています。
