15分で完成！キャベツの甘みとスパイシーなカレールウの相性抜群☆
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 798kcal
・たんぱく質 19g
・塩分 3.3g
・野菜摂取量 106g
■材料（2人分）
・豚バラ薄切り肉 150g
・キャベツ 3枚（150g）
・ピーマン 2個（60g）
・にんにくの薄切り 1かけ分（10g）
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
[A]水 1・1/2カップ
[A]カレールウ 50g
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
・ご飯 400g
■つくり方
（1）豚肉は６ｃｍ幅に切り、キャベツはザク切りにする。ピーマンはタテ１ｃｍ幅に切る。
（2）フライパンに油を熱し、（１）の豚肉、にんにくを強火で炒め、火が通ったら、（１）のキャベツ・ピーマン、「コンソメ」を加えて炒める。
（3）野菜がしんなりしたら、Ａを加え、混ぜながら煮る。ルウが溶けたら弱火にしてさらに１分煮、器に盛ったご飯にかける。
＊カレールウは使用する商品によって味わいに違いがあるので、味をみて分量をご調整ください。
