過去レシピです😊✨
＊韓国風七草粥＊
ごま油の香りが食欲をそそります☺️✨
今年の七草粥にいかがでしょうか💁♀️❤️
薬膳効果
◯せり...内臓の余分な熱を冷ます。毒素を排出して血液を浄化。
◯なずな...胃腸を元気にし、浮腫や胃の不快感、目の充血に
◯ごぎょう...咳を鎮め、痰を出す
◯はこべら...利尿作用、腹痛、産後の浄血に
◯ほとけのざ...胃腸を整える
◯すずな...消化促進、胃腸の不快感に
◯すずしろ...消化を促進、咳や痰に、葉は風邪予防、美肌効果
材料 （4〜6人分）
七草パック
2パック
ごま油
大さじ2
炊いたご飯
600g
水
1600cc
鶏ガラスープの素
小さじ4
塩
適量
ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】七草パック→洗って細かく刻む。
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【1】鍋にごま油を熱して七草をサッと炒め、水、鶏ガラスープの素、炊いたご飯を加え、煮たったら蓋をして弱火で20分〜25分煮る。
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【2】味をみて、塩で調えたら出来上がり！
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お好みでブラックペッパーを振ります。
投稿者からのコメント
Point!
キムチを乗せても最高ですよ😋✨
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/384392
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『4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」vol.6｜おうちで話題の韓国グルメを再現
が公開されました☺️
冬休みにぜひチャレンジしていただきたい、家族やお友達と盛り上がりそうな話題の韓国グルメを7品ご紹介しています🇰🇷❤️
おうちで韓国気分、新大久保気分を楽しみましょう🙋♀️✨
コラムはこちらから💁♀️
https://oceans-nadia.com/user/45109/article/3059
又はストーリーズ、ハイライト連載vol6からどうぞ🙇♀️❤️
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クラシルさんのYouTubeにて、次男とのご飯の支度の様子を撮っていただきました！
https://m.youtube.com/watch?v=98iZzAQ25CA
又はハイライト『クラシルさんYouTube』からどうぞ🙇♀️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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