関西人も納得!?混ぜて焼くだけ 絶品オートミールお好み焼き

ストーリーに載せたオートミールのお好み焼きのレシピ動画のリクエストがあったのでup🍴❤️ #幸のオートミールお好み焼き 生まれも育ちも大阪の私は 粉もん大好き🤣(🐷) 正直これはおからで作るより美味しい← ✩︎⡱ ------------------------------------------------- ◉作ってやろうかな? ◉食べてみてやろうかな? って優しいお方は #幸のオートミールのお好み焼き でタグ付けしてもらうと今後の励みになります🥺❤️ 美味しいと言ってくれたらもっと嬉しいです(小声…🤫) ------------------------------------------------- ✩︎⡱ 大きめお好み焼き1枚分量。 食べれるかなぁ?って不安だったけど ペロリと完食🤣🤲🍴 ✩︎⡱ 具材はおうちの冷蔵庫の余り物を 使ってあげてね♩ 人参、玉ねぎ、きのこ類など🍴 まぁ、キャベツと豚肉があれば 『っぽく』はなる←😏🖐 ✩︎⡱ オートミールってミルクやヨーグルトなどを お粥みたいにふやかして 食べる方が多いと思うけど 小麦粉や米の代わりにもなってくれるから ご飯系でアレンジして食べるのも大好き🥺🍴 ✩︎⡱ オートミールの食物繊維は白米の22倍‼️ 玄米と比べても3倍‼️ ✩︎⡱ オートミールはGI値も低い‼️ 白米のGI値が88なのに比べて、 オートミールは55。 そのため食べても脂肪になりにくく、 ダイエットに抜群な効果が期待できますよ⑅︎◡̈︎* ✩︎⡱ これで糖質が少なかったらなぁ😭とほほ ✩︎⡱ 以上 幸の長い独り言でした🤪 ✩︎⡱ さらばじゃ ✩︎⡱ あ、言い忘れた。 オートミールは業務スーパーで買いました ✩︎⡱ #オートミールお好み焼き #オートミールレシピ #オートミールアレンジ #オートミールクッキー #低GI #ヘルシーごはん #ダイエットレシピ #レシピ動画 #低糖質パン #低糖質レシピ #低糖質スイーツレシピ #糖質制限パン #ダイエットパン #簡単パン  #奇跡のおから #ラカント #オオバコ  #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットパン #お菓子作り #産後ダイエット #低カロリー