ちょっと寒くなってきたので鶏胸肉でプルコギ♪
程よい辛さが沁みる😆
具材は自由にアレンジしてください☆
材料 （2人分）
鶏胸肉
1枚
玉ねぎ
1/2個
人参
1/3本
ごま油
大さじ1
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
コチュジャン
大さじ1
酒
大さじ1
水
大さじ1
にんにくチューブ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項投稿者からのコメント
なんでもお気軽に話しかけてくださいー！
【 @tsubasa_kyoduka 】
#食べて痩せる
#ダイエットレシピ
#鶏肉レシピ
#鶏胸肉
#高タンパク
#韓国料理
#ダイエット料理
#ダイエット飯
#鶏胸肉レシピ
#ダイエットメニュー
#鶏肉料理
#脂質制限
#脂質制限レシピ
#脂質制限ダイエット
#高タンパク低糖質
#食べて痩せるダイエット
#食べても太らない
#脂質オフ
#プルコギ
#高タンパク低カロリー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
