ふわふわ〜♡
しっとり♡
蒸しケーキのような
かぼちゃほっこり香る
美味しいヘルシー蒸しパンです♡
材料
かぼちゃ
皮とって60g
ラカント
15g(かぼちゃ甘さによる）
豆乳
40g
卵
Lサイズ(60g）
バニラオイル
4滴ほど(あれば）
米油
5g
おからパウダー(超微粒子）
10g
片栗粉
5g
ベーキングパウダー
4g
手順
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①かぼちゃの皮取り、小さく切って ボールに入れラップふんわりかぶせ レンジ600wで1分半。 フォークなどでよく潰す。
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②①に、ラカント〜順に加え、 その都度ホイッパーで よく混ぜていく。
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③ラップ無しでレンジ600wで3分。 (中心触ってみて手につかなければOK）
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➃ひっくり返して取り出し冷ます。
投稿者からのコメント
おから感ゼロ✨
冷めても美味しいです✨
私はおから蒸しパン、朝や昼や 小腹空いた時に食べてます😚
牛乳好きなので一緒にw
飲み物とでお腹いっぱい😚
でも体重増えない…😲！
ありがたい〜♡
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
