ジップロックに材料を入れて揉んで冷やすだけで超簡単です。
砂糖のかわりに蜂蜜を入れているので、カチカチにならず、滑らかになりました。
夏のトレーニング後のおやつに作りおきしてみてはいかがでしょうか!✨
・無調整豆乳
300ml
・はちみつ
50g
・塩
ひとつまみ
・バニラエッセンス
5滴
手順
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①ジップロックに材料すべてを入れて全体が混ざるようによく揉む。
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②冷凍庫で約3時間冷やす。
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★平らに入れるとカチカチになりにくいです。
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③手で少し揉み、柔らかくする。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
