.糖質1人当たり：6.9
【ねぎソースの揚げ焼き豆腐】
淡白な豆腐も揚げ焼きをしてコクのあるマヨネーズ入りの濃厚ねぎソースで食べ答えのあるメイン料理に♪
ぜひお試しください！
210kcal(1人当たり)
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【材料】2人分
木綿豆腐 1丁
片栗粉 適量
☆長ネギ 40g
☆醤油 大さじ1
☆ラカントS 小さじ2
☆マヨネーズ 大さじ1
☆水 大さじ1
サラダ油 適量
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【手順 】
1.木綿豆腐は水切りをし2cm厚さに切っておく。長ネギは2cm幅に切っておく。
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.1に片栗粉をまぶす。
4.フライパンにサラダ油をひき、3の両面を焼く。
5.4に2をいれ豆腐に絡めて完成。
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