鶏の炊き込みご飯に飽きたら…
DHA.ビタミン豊富な鯖で是非作ってみてください♪
米
2合
人参
40g
しいたけ
1枚
生姜
1/2片
塩さば
100g
★酒
大1
★みりん
大1
★醤油
大2
★塩
小1
水
400g
手順
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1.さばは骨をとり酒大1を振りかけてラップをし500Wのレンジで1分加熱する。加熱後、皮を取る。
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2.人参は1cmの輪切り、しいたけは1cm角に切る
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3.☆を15回程度ブンブンする
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4.炊飯器に洗ったお米、お水、☆、★を入れて軽く混ぜる
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5.最後に1のさばを入れてご飯を炊く
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6.炊き上がったら混ぜて完成
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
