鶏むね肉の油揚げピザ レシピ

鶏むね肉の油揚げピザ🐓 材料(2人前) 油揚げ2枚 サラダチキン70g ほうれん草50g コーン50g マヨネーズ大さじ1 チーズ30g 塩胡椒少々 黒胡椒適量 人間が太る主な原因は 糖質を摂取してブドウ糖が余ってしまうこと 糖質制限をすることで ブドウ糖の量が減る+インスリンの分泌量が減る ことで脂肪がつきづらくなります！ 意識的に糖質を減らしていくと 自然と痩せていきます💪