健活❀しそ香る焼き梅干しと胡桃のおにぎり

・手順②でレンジとフライパンの両方を使った理由は、レンジで加熱しすぎるのを防ぐためと、軽く香ばしさを出すためです。・梅干しは加熱することで健康効果が期待できる成分がアップするそうなので、中まで温まればどの方法でも大丈夫です。 ■このレシピの生い立ち 娘も私も梅干しとナッツが大好き！焼き梅干しには脂肪燃焼やむくみ解消など、様々な健康効果が期待できると知り、胡桃のアンチエイジング効果と合わせて、美味しく楽しく健活できたらいいなと思って作りました。