♡#レシピあり ♡
#今週最後のお弁当 は
サンドウィッチ弁当にしました(=´∀｀)人(´∀｀=)
しかも〜
何故か肉なし（笑）
とくに意味はないですw
今週ずっと
THE RAMPAGE from EXILE TRIBE
↑コピペで投入（笑）
正確には @rmpg_kazuma_kawamura だけど(♡´罒`♡)ﾆﾋﾋ♡
ネタばっかし見てたからか頭にたんぱく質重視の文字が浮かんで(ﾉ∀≦｡)ﾉぷぷ-ｯ笑
肉なしでも
ボリューミーで食べ応えのあるサンドウィッチを考えました♡♡♡
今週最後記念？！なので
どアップ写真にしてみましたw
〜#肉なし2種類のサンドウィッチ 〜
材料
◯食パン（8枚切り）
4枚
★わさび
適量
★マヨネーズ
適量
☆ゆで卵
1個
☆マヨネーズ
大さじ2
☆すし酢
小さじ1
☆塩胡椒
適量
☆ナツメグ
適量
◯厚揚げ
1個
◯片栗粉
適量
▲醤油
大さじ2
▲砂糖
大さじ2
▲みりん
大さじ1
◯青じそ
6枚くらい
◯レタス
適量
◯明太子のパスタソース
1袋（1人分）
△たまご
4個
△白だし
大さじ1
△みりん
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
△をしっかり混ぜ合わせて厚焼きたまごを作ります。
-
厚みを出すために半分に折り重ねる感じに厚焼きたまごを作って下さい。
-
厚揚げは
-
余分な油をキッチンペーパーなどで拭き取って
-
全体的に片栗粉をまぶしたらフライパンで焼き色がつくまで焼きます。
-
焼き色がついてきたら混ぜ合わせた▲を回しかけて絡ませながら煮詰めます。
-
☆をボウルに入れて混ぜ合わせて置きます。
-
食パン2枚を並べて
-
混ぜ合わせた★を塗って
-
1枚には青じそをもう1枚にはレタスを並べます。
-
青じその方には厚焼きたまごを
-
レタスの方には厚揚げをそれぞれのせます。
-
厚焼きたまごの方に明太子パスタソースを塗り
-
厚揚げの方には混ぜ合わせた☆をのせます。
-
残った2枚の食パンの片面に★を塗り
-
重ねていったサンドウィッチの上にのせます。
-
ラップでぎゅっと包み真ん中を切ったら出来上がり♡♡♡
投稿者からのコメント
詳しいレシピは
プロフィールよりリンクへ〜
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実は今日…
余りにも咳が酷くて（泣）
病院に行ってきたら喘息と診断されました( ｡>﹏<｡)
花粉症からきたアレルギーらしくて💦
自分でもびっくりで（泣）
吸入器まで処方して頂きました💦
少しでも咳が落ち着くといいけど…
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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