食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
切り餅×さつまいもねったぼ!?
切り餅×さつまいもねったぼ!?
切り餅×さつまいもねったぼ!?
もう一度最初から見る
1/3

切り餅×さつまいもねったぼ!?

切り餅×さつまいも ねったぼ!! 九州の郷土料理が作れました! お餅とさつまいもを合わせる事で 歯切れが良く、固くなりにくいので 次の日も美味しく食べられます💓 普通のきな粉餅よりも食べやすいです☺️ そして、食物繊維もしっかりと摂れて 腸内環境も整えてくれるので 便秘がちな方にもオススメ🌟

材料 (5人分)

  • サツマイモ
    350g
  • 切り餅
    3個(150g)
  • 少々
  • きな粉
    適宜
  • 砂糖
    適宜
  • 少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • サツマイモの皮をむき、1㎝幅に切る。
  • フライパンにサツマイモを並べる。
  • サツマイモの上にお餅をのせる。
  • サツマイモがかぶるくらいの水を入れる。
  • 中火にかけて蓋をする。
  • サツマイモに火が通ったら、水分を飛ばす。
  • 火からおろす。
  • サツマイモとお餅を一緒に練る。
  • きな粉・砂糖・塩を合わせる。
  • きな粉を生地にまぶしたら、完成。

投稿者からのコメント

〇摂取カロリー 〇 ・227 kcal/1人前 ・たんぱく質 6 g( 24 kcal) ・脂質 3 g( 27 kcal) ・炭水化物 44 g( 176 kcal) ・食物繊維 3.5g ・食塩相当量 0.1 g ※栄養表示は、小数点以下を四捨五入しております。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画