＊イチジクとスモークサーモンとモッツァレラチーズのサラダ＊
美容効果たっぷりな旬のイチジクをサラダにしました🥗
アスタキサンチンの豊富なサーモン、ビタミンEの豊富なアボカドやくるみと合わせて、美容効果抜群で、やみつきな美味しさのサラダです😋
薬膳効果
☆イチジク...潤い不足に、便秘に、咳に、消化不良に
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に
☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
☆くるみ...脳の働きを活性化、老化予防、喘息や冷え性に、便秘に
こちらは @recipe.nadia さんのコラムに掲載させていただきました😊✨
👉👉👉 https://oceans-nadia.com/user/45109/article/2510
又はレシピページ📖
👉👉👉 https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/379957
又は🆔379957( @recipe.nadia さんのサイト🆔検索🔍✨)
又は『松山絵美 イチジク』で検索🔍して下さい🙇♀️❤️
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