茹で蛸
150g
トマト缶
1缶(200g)
ミニトマト
5個
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/3本
セロリ
1/3本
鷹の爪(種を除く)
1本
にんにく
1かけ
オリーブ
6個
イタリアンパセリ
適量
水
100cc
オリーブオイル
大さじ2
塩、こしょう
適量
手順
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タコは約1.5cm角に、イタリアンパセリをざく切り、鷹の爪は種を取り除き、プチトマトは半分に切る。
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玉ねぎ、セロリ、にんじん、にんにく をみじん切りにする。
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鍋にオリーブオイル大さじ1を熱し、2のにんにく と鷹の爪を入れ弱火にかける。
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かおりがしてきたら残りのみじん切り野菜を入れ、塩ひとつまみ(分量外)を加え、炒める。
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2のプチトマトと、トマト缶を5に入れ
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蓋をして弱めの中火で10分煮る。
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茹でタコと水、オリーブを加え、蓋を少しずらした状態で弱火で10分煮る。
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塩、こしょうで味を整える、パセリを散らし、出来上がり。
投稿者からのコメント
蒸したじゃがいもやパスタによく合うトマト煮。サワークリームと一緒にいただいても美味しいです!
■このレシピの生い立ち
魚介のトマト煮を作りたくて
※みやすさのために書式を一部改変しています。