🎊レシピは2枚目から💁♂️✨
しっとりぷるぷるに仕上がるむね肉のあんかけレシピです。
むね肉でヘルシー＆節約なのに、おいしすぎて箸が止まらなくなります😆
材料 （2人分）
鶏むね肉
1枚
玉ねぎ
1/2個（繊維を断つように薄切り）
ピーマン
1個（繊維を断つように薄切り）
にんじん
1/3個（千切り）
水
150ml
オイスターソース
小さじ2
酒
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1/2
砂糖
小さじ1/2
しょう油
少々
片栗粉
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
3つに切り分けて1.5cm幅のそぎ切りにする。
-
鶏肉に調味料Aで下味をつける
-
鶏肉に片栗粉大さじ2をもみ込む
-
ごま油大さじ1を熱して弱めの中火で鶏肉を3〜4分焼く。焼けたら一度取り出す。
-
フライパンの油はそのままで野菜を炒める。しんなりしたら調味料を入れて、とろみをつける。
-
鶏肉をもどしてまぜる
-
皿に盛り付ける。
投稿者からのコメント
冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリです。
今日もごちそうさまでしたーーーー🙏✨
シンプル自炊レシピを発信中✋
写真はフィード、動画はリールで投稿しています📷✨
@subaru_kitchen
ご縁があったみなさんにおいしい時間が訪れますように😋
#鶏肉レシピ
#鶏胸肉
#鶏むね肉
#鶏むね肉レシピ
#鶏胸肉レシピ
#むね肉
#節約days
#むね肉レシピ
#とりむね肉
#とりむね肉レシピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
