レンジで3分♪まろやか〜な豆乳カレースープご飯( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )♡

ご訪問ありがとうございます みなさん、おはようございます こちら今朝は久しぶりに冷え込んで、畑に霜が降りてました〜 畑の作物が心配で、真っ先に見に行きましたが、大丈夫でホッとしました〜 今朝はご飯もパンも少しずつ残っていたので、 豆乳カレースープご飯とチーズトーストを作りました。 豆乳カレースープご飯は、寒い朝によく作る定番メニューです 娘っち、寒いと朝なかなか起きて来ません。 このスープで、早く活動モードにしたいと思います おすすめポイント ちょっと食べたいときにピッタリ 電子レンジとマグカップで手軽に作ることができます。 時間がバラバラな朝食や、1人ランチ、塾帰りのお子さんの夜食など、 1人分作りたいときにとっても便利です。 栄養バランスもバッチリ〜 炭水化物：ご飯とコーン たんぱく質：豆乳と豆腐、ウィンナー ビタミン：玉ネギとピーマンが摂れます。 みんなが大好きなカレー味 朝なかなか食が進まないお子さんにも食べやすいと思います。 ダイエット中の方にもオススメ スープご飯は少量のごはんで、満腹感を得やすいです カロリーの少ないヘルシーなきのこを入れると咀嚼回数もアップします！ より満腹感を得やすくなるので、ダイエットに効果的です 朝食に暖かい汁物を食べると、体温を早く上げてくれるので、 代謝もアップしますおろし生姜を入れるとより効果的です！ 洗い物もマグカップとスプーンだけでラク〜 それではレシピです 冷やご飯があつあつのスープご飯に変身しますよ〜