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鶏むね肉の超痩せ肉漬け レシピ
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鶏むね肉の超痩せ肉漬け レシピ

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鶏むね肉の超痩せ肉漬け🐓 材料(1人前) 鶏むね肉皮なし 300g まいたけ100g エリンギ100g ニラ50g ぽん酢120cc 水40cc オイスターソース大さじ1と小さじ1 ごま油大さじ1.5 砂糖小さじ1.5 料理研究家リュウジさんの 超痩せ肉漬けをやってみました! 作り方は@ryuji_foodlabo さんの動画で! 鶏むね肉を薄切りにして きのこと煮て火を通して 調味料で漬けるだけなので 超簡単にできます😷 しかも味付けが最高なので 常に作り置きしておきたい感じです…🥺 PFCバランスも最高なので ぜひやってみてください💪